Terve, olen Siiri - kaikenmoinen elämän tutkimusmatkailija. Tervetuloa tunneilleni! Pidän tunteja Riihimäellä Hyvinvointikeskus Onnimannissa, Hyvinkäällä FitKunnossa sekä Turkhaudan seurojentalolla. 

 

Joogatunneillani tavoitellaan enimmäkseen sitä ettei tavoiteltaisi ollenkaan. Tämä paradoksi nojaa klassisen joogan teksteihin mielen tyynnyttämisestä. Harjoituksesta pyritään jättämään pois suorittaminen ja vertailu eli väkivalta itseä kohtaan. Voima, tasapaino, kannattelu, rakkaus ja ilo löytyvät sinusta sisältäsi, ja sitä kanavaa vahvistamme. 

​

“Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.”

Viktor Frankl, Man’s Search for Meaning

​

Joogaharjoituksen myötä kuin varkain ymmärrys omasta kehosta paranee, liikkuvuus ja voima lisääntyvät sopusoinnussa. Samalla kehittyy tietoisuus omasta hengityksestä sekä sen parantavasta voimasta. Vähitellen mielen meteli saattaa rauhoittua, tai ainakin opit tunnistamaan sen ja syvän rauhan tilan eron.

​

Minun tunneillani asana ei ole koskaan itseisarvo. Asana on kaunis väline, jolla harjoituksen kokija voi löytää itsensä yhteydessä ympäristöön, itseen, tasapainoon. Asanan tiukan linjauksen sijaan keskitymme hengittävään kehoon. Tämä ei tarkoita sitä etteikö joogaharjoituksissani olisi tilaa haasteille tai hikikarpaloille :) 

​

Oma joogani ei ole traditiosidonnainen, siksi joogani on nimeltään "vain" joogaa. Harjoitus pitää useimmiten sisällään asanaharjoituksen (liikeharjoitus), pranayamaharjoituksen (hengitysharjoitus), läsnäoloharjoituksen sekä loppurentoutuksen. Toisinaan matkustamme äänen maailmaan joskus tuottaen sitä itse, joskus nauttien gongin värähtelystä. Voit tutustua viikkotuntieni tarkempiin kuvauksiin tästä.

​

LEOPRANA?

​

Niin, vielä mitä on Leoprana, toiminimeni merkitys? Tätä toisinaan kysytään. Prana=elämänvoima ja Leo=leijona. Saan jakaa arkeni leijonahenkisten kesän lasten kanssa, ja nautin tästä villistä elämänvoimasta joka heistä uhkuu. Tuntui luonnolliselta nimetä oma työ heidän mukaansa, sillä ammennan heistä myös paljon työhöni. Kiitokset teille oma laumani!