Ilmajooga
Oletko valmis nostamaan harjoituksesi uudelle tasolle?
Airjooga tarjoaa uuden näkökulman jooga-asanoihin tai voi hyvin olla ainoa joogalajisi. Airjooga yhdistää perinteisen joogan ilma-akrobatiaan luoden monipuolisen harjoituksen koko keholle. Airjoogassa käytetään apuna vyötärön korkeudella olevaa kangaslenkkiä, hammockia. Katosta roikkuvan lenkin avulla voidaan tukea kehon paino ja tehdä siten vaativiakin liikkeitä turvallisesti ja rauhallisesti.
Take off-alkeiskurssi ohjaa sinut liinan käyttöön ja perusliikkeisiin. Alkeiskurssi ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta. Teemme harjoituksen, joka pitää sisällään liikeharjoituksen matolla, osittain liinassa ja kokonaan liinassa sekä hengitysharjoituksen ja loppurentoutuksen. Hikipyyhe voi tulla tarpeeseen- ja lentoon valmis mieli!
Tästä linkistä pääset katsomaan ohjeet miten ilmajoogaan pukeudutaan ja muita tärkeitä neuvoja.
Jatkoryhmän harjoitus Onnimannissa lauantaisin klo 8.20 ja 12.00 RYHMÄT TÄYNNÄ
Alkeiskurssi huhtikuussa 2018 TÄYNNÄ.
Jos olet kiinnostunut osallistumaan ilmajoogan alkeistunneille laitathan sähköpostia siiri.yoga@gmail.com niin lisään sinut postituslistalle, jossa ilmoitan tulevasta alkeiskurssista. Tämä ei sido sinua mihinkään.
Jatkotunneille voit tulla mukaan kun olet jo osallistunut vähintään kolmelle alkeistunnille.